Vous vous demandez comment se passe une séance de naturopathie ? Que ce soit pour prendre soin de votre santé au naturel, mieux comprendre votre corps ou accompagner un projet de maternité, la naturopathie propose une approche globale et individualisée, centrée sur l’humain et le vivant.
Dans cet article, découvrez comment se déroule une première séance de naturopathie ainsi que les consultations de suivi, afin de mieux comprendre ce que vous pouvez en attendre.
La première consultation : un bilan complet et individualisé
La première séance de naturopathie dure environ 1h30. C’est un moment d’écoute attentive, où vous pouvez vous exprimer librement, dans un cadre rassurant et sans jugement. Cet échange approfondi permet de mieux comprendre votre fonctionnement global, vos habitudes de vie, vos antécédents, vos besoins et vos objectifs.
Ce qui est abordé en consultation :
Vos habitudes alimentaires, de sommeil, de gestion du stress
Votre environnement et rythme de vie
Votre état émotionnel
Votre cycle menstruel (si pertinent)
Vos antécédents médicaux
Vos attentes et motivations
Ce temps d’échange permet au praticien naturopathe d’établir un bilan de vitalité, c’est-à-dire une évaluation de votre terrain et de vos forces vitales. Il ne s’agit pas d’un diagnostic médical, mais d’une lecture globale de votre santé, prenant en compte le corps, les émotions et l’environnement.
À l’issue de la séance :
Votre naturopathe vous remets un programme d’hygiène vitale personnalisé, construit avec vous, comprenant :
Des conseils en alimentation naturelle
Des routines de sommeil et des conseils pour améliorer la qualité de vos nuits
Des suggestions d’activité physique adaptée à vos besoins et à votre mode de vie
Des recommandations en phytothérapie, gemmothérapie, micro-nutrition (si nécessaire)
Des propositions pour soutenir votre bien-être émotionnel
Des outils naturels simples à intégrer dans votre quotidien
Les séances de suivi : ajustement, soutien et évolution
Les consultations de suivi en naturopathie (environ 1h) permettent de faire le point sur vos ressentis, vos avancées, vos éventuelles difficultés et d’adapter les conseils au fur et à mesure. Chaque séance est une étape vers plus d’autonomie, de vitalité et de conscience.
Elles sont particulièrement utiles pour :
Maintenir votre motivation dans le changement
Accompagner un cycle féminin (troubles hormonaux, fertilité, grossesse, post-partum…)
Mieux gérer un stress chronique ou une fatigue persistante
Traverser une période de transition de vie ou de transformation
Une approche douce, humaine et engagée
Chaque séance est unique.
L’accompagnement en naturopathie repose sur l’écoute, la bienveillance et la transmission. L’objectif est d’offrir à chacun·e les clés pour redevenir acteur ou actrice de sa santé, dans le respect de son rythme, de ses valeurs et de son unicité.
En cabinet ou à distance : un accompagnement accessible
Les consultations de naturopathie peuvent se dérouler en présentiel ou à distance, selon les praticien·nes, afin de s’adapter aux besoins et au mode de vie de chacun·e.
Pour ma part, je propose des consultations en cabinet à Locmaria-Plouzané, près de Brest, ainsi qu’en ligne (visio, téléphone ou WhatsApp), pour permettre un accompagnement accessible, où que vous soyez.
En résumé :
La première consultation : un bilan complet pour identifier vos besoins
Les suivis : un accompagnement progressif, ajusté à vos ressentis
Une approche globale : corps, cœur, esprit
En cabinet à Locmaria-Plouzané ou en visio
Un espace de confiance et de douceur
Vous avez des questions ou souhaitez réserver votre première séance ?
Contactez-moi via le formulaire du site ou directement par téléphone.
Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin vers plus de santé et de vitalité.
